精子呈果凍狀是否正常需要根據情況判斷，如果精液排出60分鐘內呈果凍狀屬于生理現象。如果排出后一小時仍呈果凍狀是不正常的，是一種病理表現，可能是由于腎虛、前列腺炎、精囊炎等原因所造成的。

1、腎虛：如果長期熬夜或性生活過于頻繁，可能會導致患者出現腎虛，從而誘發精子呈果凍狀的情況。患者可以服用六味地黃丸、知柏地黃丸等藥物進行調理。可以養成良好的生活習慣，避免長期熬夜，也要戒掉手淫的不良習慣。

2、前列腺炎：如果長期久坐或經常酗酒，可能會造成局部充血引發前列腺炎癥刺激，導致該現象。患者可以服用非那雄胺片、鹽酸坦索羅辛膠囊等藥物治療。可以適當進行活動，避免長期久坐，戒煙戒酒。

3、精囊炎：如果不注意局部保暖或頻繁手淫可能會引發精囊部位充血，從而受到鏈球菌感染導致精囊炎癥，出現精子果凍狀的現象。患者可以服用頭孢呋辛酯膠囊等藥物消炎治療，嚴重時可以靜脈輸液抗生素治療，如頭孢噻肟鈉、頭孢唑南等。